Calma los cólicos menstruales preparando estas infusiones naturales

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Los cólicos menstruales son uno de los síntomas más molestos que puede experimentar una mujer durante su periodo.

Esa sensación de tensión en el vientre, además de inflamación y dolor, impide que, durante esos días, se lleven a cabo las actividades con total normalidad.

A pesar de que hoy en día hay muchos medicamentos para reducir su severidad, muchas siguen sin encontrar un remedio que les ayude a sobrellevarlo.

El problema es que el consumo excesivo de analgésicos está desaconsejado y, algunas veces, genera reacciones indeseadas.

Por suerte, hay varias infusiones de origen natural cuyas propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias reducen de forma notable el dolor.

A continuación queremos compartir varias opciones para que no dudes en probarlas cuando te toque lidiar con esta condición.

¡Descúbrelas!

Infusión de manzanilla

a infusión de manzanilla es uno de los remedios naturales que más se recomiendan para el tratamiento de los cólicos menstruales.

Cuenta con propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas que pueden disminuir la tensión y el dolor ocasionado por esta condición.

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Ingredientes

  • 1 cucharada de flores de manzanilla (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Pon a calentar una taza de agua y, cuando llegue a ebullición, incorpora las flores de manzanilla.
  • Deja que repose de 10 a 15 minutos, pásala por un colador y consúmela.
  • Repite su ingesta hasta 3 veces al día.

Infusión de salvia

La salvia se ha catalogado como una de las mejores plantas para la salud de la mujer, no solo porque calma los síntomas del síndrome premenstrual sino porque favorece el equilibrio de la actividad hormonal.

Ingredientes

  • 1 cucharada de salvia (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Agrega una cucharada de hojas de salvia picadas en una taza de agua hirviendo y déjala reposar 10 minutos.
  • Consúmela 2 veces al día, 3 días antes de menstruar.