Causas médicas del cansancio crónico

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¿Te sientes cansado constantemente? Pues presta atención, porque quizá esto se debe a determinadas causas médicas en las que quizás no habías reparado hasta ahora.

Y es que, a menudo, el cansancio viene por algo más que un exceso de trabajo.

Toma nota de estas causas y comprueba si podría ser tu caso.

Anemia y cansancio crónico

La anemia o falta de hierro es una de las causas principales por las que solemos sentir cansancio crónico. Cuando tenemos un déficit de este mineral en nuestro cuerpo se reduce la producción de la hemoglobina.

Esto provoca que las células no reciban la cantidad suficiente de oxígeno, todo ello hace que el cansancio aparezca y acabe siendo algo crónico.

Otros síntomas de la anemia

  • Tener las manos y los pies siempre fríos.
  • Sentir falta de aliento.
  • Tener la piel pálida.
  • Tener las uñas quebradizas.
  • Experimentar dolor en la lengua.

Falta de vitamina B12

Si a tu cuerpo le falta la vitamina B12 lo más probable es que te sientas muy cansado.

La vitamina B12 se encuentra principalmente en los alimentos de origen animal así que es una carencia muy común entre vegetarianos y veganos.

Otros síntomas de la carencia de vitamina B12

  • Ansiedad
  • Visión borrosa
  • Piel pálida
  • Hormigueo en brazos y piernas

Problemas de tiroides

Tiroides

 

Los problemas de tiroides también se manifiestan mediante síntomas como la fatiga. Este tipo de dolencias produce un déficit de las hormonas tiroideas y esto tiene como consecuencia el cansancio.

  • Para saber si puedes tener un problema de tiroides tendrás que ver si tienes determinadas zonas hinchadas, como los pies o el propio rostro.
  • Además, también es posible que sientas dolor en músculos y articulaciones, tengas la voz ronca y la piel seca, como deshidratada.

¿Qué hacer en estos casos?

Lo mejor será que acudas al especialista para que determine si de verdad tienes un problema de tiroides. No te preocupes, porque es una dolencia que se puede controlar si sigues el tratamiento médico adecuado.

Falta de adrenalina

Se conoce como fatiga adrenal el déficit de adrenalina en sangre.

La adrenalina es una hormona que se genera en momentos de estrés y, si no está presente en nuestro cuerpo en exceso, es saludable.

Eso sí, en grandes cantidades puede provocar una sensación de malestar general.

Otros síntomas de falta de adrenalina son:

  • Presión arterial baja
  • Pérdida de peso inexplicable
  • Caída del cabello
  • Oscurecimiento de la piel.

¿Cómo evitarlo?

Lo mejor para evitar la falta de adrenalina pasa por combatir el estrés. Para ello, nada como respetar las horas de sueño, llevar una dieta equilibrada, dar paseos y hacer ejercicio.