Cómo hacer agua de jengibre para perder peso

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Bajar de peso es un proceso complicado para determinadas personas. Hay casos en los que, a pesar de seguir una dieta estricta y hacer deporte, no se pierden los kilos tan rápido como se quisiera.

Las razones pueden ser muchas y muy variadas, pero las más comunes son la retención de líquidos y el tener un metabolisto lento.

Estas dificultades son obstáculos que nos encontramos para llegar a nuestra meta, aunque existen complementos para superarlos.

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Cómo preparar agua de jengibre para perder peso

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Ingredientes

  • 6 tazas de agua (1,5 litros)
  • 5 cucharadas de jengibre rallado (50 g)
  • El jugo de 2 limones

Elaboración

  • Calienta el agua y, cuando llegue a ebullición, añade el jengibre.
  • Deja que se realice la decocción durante uno o dos minutos y retira del fuego.
  • Deja reposar 10 minutos.
  • A continuación, cuela el contenido, añade el jugo de limón y consume.
  • Lo mejor es que la tomes en ayunas.

Para que esta receta tenga el efecto deseado, lo deseable es que se beba a diario. Se trata de una estrategia cuyas consecuencias comienzan a verse a medio plazo.

Es necesario que sepas esto para que no te desesperes, en caso de que no encuentres beneficios inmediatos.

Aunque se recomienda tomarla a primera hora, si prefieres hacerlo de otra manera, no perderá sus propiedades si la viertes en un termo y la ingieres durante el día.

No hay una cantidad límite, puedes ingerir tanto como te apetezca.