¿Cuántas calorías quemas cuando estás en tus días?

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Cuando estamos en nuestros días, pareciera que nuestro cuerpo conspira para que todo se nos antoje: chocolates, cupcakes y pasteles, entre otras tantas cosas deliciosas.

Esta necesidad por ingerirlos se debe a nuestras hormonas. Ellas son las causantes de que incluyamos hasta 500 calorías más en nuestra dieta. 

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¿Pero cuántas calorías realmente quemamos cuando menstruamos?

La Tasa Metabólica Basal varía significativamente durante el periodo menstrual (…) Comienza a descender al inicio de la menstruación y alcanza su punto más bajo una semana antes de la ovulación,

dijo la ginecóloga Anna Henderson al diario Metro de Reino Unido.

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En resumidas cuentas, la experta comenta que cuando tenemos la regla quemamos menos calorías que el resto del ciclo.

Lo más recomendable, según Henderson, es “hacer de tripas corazón” ante los antojos y buscar opciones más saludables, pues el metabolismo también conspira contra nosotras durante nuestros días.