La dieta del sushi

sushi

A la mayoría nos encanta el sushi, rollitos de todos colores y sabores con una combinación diferente casi todos. Se podría pensar que son malos por la cantidad de arroz que traen, pero una dieta de sushi es lo mejor que nos puede pasar. ¿Quieres saber por qué?

Cada rollo de sushi tiene la perfecta combinación de carbohidratos y proteínas que necesitas porque está hecho de arroz hervido que cae perfecto a tu cuerpo y mezclado con vinagreta que es necesaria para poder compactarlo, además del delicioso pescado de tu elección.

dieta

¿Has notado que te llenas fácilmente cuando comes sushi? Eso se debe al arroz que contiene cada rollo, que te ayuda a quemar grasa y a tener fácil digestión también por la vinagreta.

Las verduras que traen tienen varios poderes positivos sobre tu cuerpo como el ser antioxidantes, contener fibra, ser diuréticas que es excelente porque no retienes líquidos, ayuda al aspecto sano de tu piel y son bajas en grasa.

 

Dile sí a las algas nori. Son bajas en grasa y contienen vitaminas E, A, C y B.

¿No se te antojan unos rollitos?